Más Polinesia

Guía de turismo para viajar a Polinesia

  • Inicio
  • Blog
  • Qué hacer
  • Dónde dormir
  • ¡Planificamos tu viaje!
  • Cheque descuentos

Islas Cook – ¿Qué ver, hacer y cómo llegar?

Las Islas Cook son un archipiélago perteneciente a la Polinesia (la cual está formada principalmente por Samoa, las Islas Cook, Hawaii y la Polinesia Francesa).

La mayor parte de las islas Cook está dentro de un arrecife que protege sus playas y las hace más tranquilas.

Su capital es Avarua, que se encuentra es la isla principal, Rarotonga.

El resto del archipiélago está formado por 15 islas bastante más pequeñas de entre las que destaca Aitutaki, un atolón que es típico de visitar si te encuentras en las Islas Cook.

¿Qué ver en las Islas Cook?

que ver en las islas cook

Las cosas más interesantes que puedes ver son las siguientes:

Pincha AQUÍ para ver los mejores planes en Polinesia 🙂

Te Vara Nui Village

Este pueblo Maorí nos enseñará todo sobre la cultura de la Polinesia.

Por medio de un espectáculo nocturno y un recibimiento espectacular seremos capaces de aprender su modo de vida y entender mejor sus costumbres.

Una experiencia totalmente recomendable amenizada con bailes, canciones y una gastronomía deliciosa.

Para más información: https://www.tevaranui.co.ck/

Visitar Avarua

visitar Avarua

La capital de las Islas Cook no es otra que Avarua, en Rarotonga. En ella vive un tercio de todos los habitantes de las Islas Cook y es el único núcleo urbano de Rarotonga.

Es una ciudad pequeña pero llena de encanto, un lugar que se caracteriza por la venta de las perlas que producen allí mismo.

Nosotros hicimos esta visita guiada por Avarua en el que un guía local nos explicó los puntos más interesantes del pueblo y su historia.

Ir al mercado nocturno de Muri

Uno de los lugares más típicos de las Islas Cook es el mercado nocturno de Rarotonga.

En este mercado podrás cenar un montón de platos típicos de esta zona del mundo a muy buen precio.

Además de apreciar su gastronomía este mercado es especial. En él podrás conocer más sobre los productos típicos de las islas Cook y sus gentes.

El mercado lo abren cuatro días a la semana: Martes, Miércoles, Jueves y Domingo.

Otras actividades que puedes hacer en Rarotonga son éstas:

  • Cena tradicional en Rarotonga
  • Tour privado por Rarotonga con guía en español
  • Tour por Rarotonga

Iglesia cristiana de Avarua

visitar la iglesia cristiana de Avarua

Merece la pena visitar esta iglesia cristiana si estás en Avarua, capital de Rarotonga. Es famosa por su color blanco y la sencillez de su fachada.

La misa de los domingos es la más espectacular, es cuando los hombres y mujeres visten con sus mejores galas. Durante la misa se canta en directo con coro.

¿Qué hacer? Actividades y excursiones

Además de sus impresionantes playas y sus gentes, las Islas Cook son el mejor lugar para practicar deportes acuáticos y actividades relacionadas con la naturaleza.

De hecho lo mejor que puedes hacer es combinar ambos planes para que tu estancia sea todavía más amena y divertida.

A continuación te proponemos algunas actividades que no puedes dejar de hacer:

Senderismo

La isla principal del archipiélago nació de un antiguo volcán ya extinguido.

Por eso su orografía es tan escarpada y llega a tener como punto de mayor altitud la cima del antiguo volcán situada a más de 700 metros sobre el nivel del mar.

Como ya te puedes imaginar es un lugar ideal para practicar trekking por la montaña.

Existen varios caminos muy famosos para hacer senderismo, de entre los que destaca el llamado Cross Island Trail. Lo más recomendado es hacerlo con un guía experimentado, ya que entre tanta vegetación y cuestas no es complicado que se nos haga largo si vamos solos.

Snorkel y buceo

La otra vertiente que podemos tomar es la de las actividades acuáticas, como por ejemplo el snorkel, surf, buceo o kayak.

El buceo y el snorkel son los más practicados, ya que al encontrarse las islas dentro de un atolón, las aguas son muy tranquilas y cristalinas.

Además, es típico practicar estos deportes acuáticos cerca del arrecife de coral para quedar maravillados de su color.

Lo mejor es contratar un tour que incluya snorkel y buceo para poder ir con un guía autóctono y que nos explique la historia del archipiélago.

Pincha AQUÍ para ver los mejores hoteles en Polinesia 🙂

Surf y Kayak

Los amantes del surf y del kayak también están de enhorabuena, ya que puedes practicar ambos deportes.

El kayak es muy común verlo tanto antes como después del arrecife, eso depende del nivel de dificultad que quieras:

  • Por dentro del arrecife apenas hay olas y el mar está tranquilo, ideal para principiantes.
  • Por fuera hay mucho más oleaje y puedes practicarlo si eres más experimentado

Más allá del arrecife es el mejor lugar para hacer surf y disfrutar de las olas del pacífico.

Mejores playas

Las Islas Cook destacan por sus increíbles playas de arena blanca que te harán sentir en un escenario de película.

Nuestra selección de las mejores es la siguiente:

Playa de Titikaveka

playa de Titikaveka

En la isla de Rarotonga podemos encontrar la playa de Titikaveka, el sueño de un amante de la aventura.

Es uno de los mejores lugares para realizar todo tipo de tours, excursiones y actividades acuáticas. Las más demandadas son el snorkel, buceo, surf o motos de agua.

Aitutaki Lagoon

Aitutaki Lagoon

Situada en la isla de Aitutaki a 225 km de Rarotonga, esta playa es considerada por muchos como una de las más especiales de Polinesia.

Se encuentra en una laguna natural, lo que hace que sus aguas sean poco profundas y muy tranquilas.

Un lugar ideal para nadar, relajarse y pasar tiempo en familia.

Playa de O’otu

Playa de O’otu en las islas cook

Situada también en la isla de Aitutaki es una playa que destaca por estar casi siempre vacía.

Sus aguas tienen un color azul tan intenso que seguro que no podrás olvidarlo.

Si quieres comer algo tienes que saber que aquí tienes el famoso restaurante Samade.

Playa de Muri

Playa de Muri en rarotonga

En la isla de Rarotonga se encuentra la playa de Muri, sin duda la mejor de toda la zona.

Es de arena blanca muy fina y está considerada como una zona de baño muy segura, ya que sus aguas son muy tranquilas y superficiales.

Accede a la lista de Free Tours (Gratis) por Polinesia

La mayor parte de los visitantes que vienen a ella es para practicar kayak, buceo o snorkel.

¿Cómo llegar a Islas Cook?


Llegar hasta este archipiélago es un largo viaje que puedes hacer desde un montón de sitios.

Al estar en el pacífico es posible llegar mediante vuelos directos desde países como Australia, Nueva Zelanda o la Polinesia Francesa.

No es nada recomendable llegar en barco, ya que puede llegar a ser un viaje de varios días de duración.

Powered by GetYourGuide

Actividad más reservada:

Actividades recomendadas:

Índice

  • Qué ver
  • Qué hacer
  • Qué comprar
  • Qué comer
  • Cómo llegar
  • Transporte
  • Tiempo
  • Información
  • Seguro de viaje
  • Blog

Sitios de interés

  • Tahiti
  • Moorea
  • Bora Bora
  • Islas Marquesas
  • Islas Cook
  • Hawaii

Visita las guías:

Itineratum (Bangkok · Punta Cana · Madrid)

Copyright © 2025 · Todos los derechos reservados · Aviso Legal · Privacidad · Política de cookies · Contacto